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      精 氣 神 ? 國際健身教父Johhny G 的太極夢

      國際健身界神人級教父,Spinning動感單車之父&KRANKcycle輪拳手轉車創始人Johnny G,中國首次見面會在萬眾矚目中于9月10日盛大登場,作為展會期間唯一開辟獨立3小時CAMP訓練營及2場亞健聯健身大會公開課程的導師,他獨到的見解及充滿熱情的敬業精神,深深鼓舞在場每個人。

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      經過12個小時的長途飛行,Johhny G帶著滿腔的熱情抵達上海,在9月10日下午2點的公開見面會上他興奮的與國內健身行業精英分享他多年的心得并暢談美國健身市場的現況及趨勢。對于中國健身俱樂部這兩年井噴式的成長,他建議重新思考一對一的私人教練課程的定位,他說以美國經驗來看,2到6人的小型PT團隊更適合中國市場,原因有三:第一,個人與教練的一對一教學容易半途而廢,且費用較高,人數適中的小團體能創造更多的互動、激勵、監督及鼓舞的效果且分攤費用更合理;第二,小型PT課程對教室要求較低,俱樂部不需要投入高貴的硬件成本,更容易回收投資;三,以平均4人的小團體來說,消費者更容易找到志同道合、有相同目的的朋友一起上課,要求教練依照需求定制課程,更快速高效的達到健身目標。至于小型PT的課程內容設計,他建議40% 做肌力訓練,60%做有氧訓練,因為心血管疾病是現代人健康的頭號問題,只有做有氧訓練才能增強心肺功能,改善代謝問題,獲得更健康的人生,而目前市面上的有氧器材多以下肢運動為主,鮮見上肢運動器材,為了提供人們更多元化的器材選擇,方促使KRANKcycle的誕生。

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      KRANKcycle輪拳手轉車是一款兼具力量訓練及有氧訓練的創新器材,作為發明人,為器材量身設計課程及培訓種子教練更是重要,而不同于其他的培訓課程僅僅傳授器材的使用,熱愛中華文化及禪學的JohhnyG更強調心靈上的訓練,他覺得”精、氣、神”是人生的三個寶藏,只要任何一個不平衡就會對另外兩個產生影響,甚至是導致身體疾病。對于黑白對立的太極,Johhny G則是將陰陽能量的均衡概念融入到課程中,讓學員透過對立與互補、積極與消極、理性及感性、平等與對立的關系獲得內心的力量與平靜,享受更幸福的人生。

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      兼顧心靈、頭腦與身體的訓練成為Johhny G CAPM訓練營的最大亮點,在10日晚上的200人課程中,學員們透過腦電波的訓練,感受β、α、θ、δ及Gamma腦波的影響及幫助,Johhny G希望透過這次的傾囊相授,攜手中國的健身精英教練幫助更多人重獲健康。1979年進入健身行業的Johnny創下諸多紀錄,其中以29個小時46分鐘穿越554英里的亞利桑那州-超級馬拉松騎行,至今無人能打破的世界記錄最為人樂道,而獨一無二的精氣神東方夢是驅動他不斷自我成長的最大動力。

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